제로 식품 고를때 무조건 확인해야할 것

자일리톨 에리스리톨 -올로 끝나는 당알콜들, 아스파탐, 사카린, 스테비아, 수크랄로스 등 종류가 엄청 많은데 대부분 열량이 없거나 매우 적고 사람이 소화시킬 수 없어 몸밖으로 그대로 배출하거나 혈당을 거의 올리지 않아서 설탕 대신 쓰이는데 함정인 애가 하나 있으니